游泳是夏天最適宜的運動，既能降溫消暑，又可以健身減肥，但游泳時也要注意安全。以下最常見的情況以及其應對方法。
腿抽筋：小腿抽筋也叫“腓腸肌痙攣”，主要是指腳心和腿肚抽筋。發作時會疼痛，而且不能活動。 出現腿抽筋的主要原因是由於下水前的熱身不足，亦可能是身體缺鈣或者缺乏運動所致。 游泳時一旦發生小腿抽筋，務必保持鎮靜，如果情況危急應大聲呼救。
頭痛、噁心、嘔吐：游泳時頭痛，可能是慢性鼻炎、嗆水或身體寒冷、暫時性腦血管痙攣引起供血不足等多種原因造成的。 這時，泳者應迅速上岸，然後用熱毛巾敷頭，再喝一杯熱開水即可。
耳痛、耳鳴：多是耳朵裡灌進水或鼻子嗆水引起的。 此時要及時排水，將頭歪向耳朵進水的一側，用手拉住耳垂，水即會被吸出。
眼睛癢痛：眼睛癢痛可能是海水或池水不潔淨導致。游泳時應佩戴合適的泳鏡。上岸後，應馬上用清潔的鹽水沖洗眼睛。
頭暈：主要原因是游泳時間過長，血液聚集於下肢，腦部缺血，身體能量消耗較大過度疲勞造成的，泳者應立即上岸休息。
