人在水中容易散熱，但在水中時間過長，身體產生的熱量低於水中散熱，體溫調節功能就會遭到破壞，這時會出現皮膚中血液停滯在皮下靜脈內，造成皮膚青紫，身上起“雞皮疙瘩”，甚至發生痙攣現象。
也有專家認為，長時間泡在水中會因氯侵襲致病。城市所使用的自來水大都採用氯消毒，游泳時直接與氯接觸，這些物質會直接被皮膚吸收。一般20分鐘以內的氯吸入對人體無大影響，但隨著時間增長，就可能導致人體罹患各種疾病。
因此，長時間在水中游泳，特別是在很冷的水中游泳，對身體不一定有好處。如感覺有不適時，應立即上岸擦乾身上的水和曬太陽，待暖身後儘快穿回衣服，以防感冒等病症發生。
