Category Archives: news

4. 米醋：抑制皮膚細菌滋生 醋能改變皮膚的酸鹼度，軟化皮膚的角質層，抑制細菌滋生，使毛孔通暢，減少感染性皮膚病的發生。多種醋中以米醋的美容效果最好，長期使用可增加皮膚細胞的水分和營養，恢復皮膚的光澤和彈性，此外，還能使肌膚更潔淨，防止痘痘的生成。 5. 綠茶：抗氧化、抗輻射 綠茶含豐富的茶多酚。茶多酚有抗氧化作用，可防止肌膚衰老。茶葉還能抗輻射，尤其適合長期用電腦的女性，可抑制皮膚色素沉著，減少過敏反應的發生。此外，茶葉的鞣酸作用可以緩解皮膚乾燥，對患濕疹的兒童也非常適用。

1. 食鹽：除角質和油脂 用食鹽水洗臉有去除角質，改善紅疼肌膚的作用，還能清除皮膚的油脂。輕輕摩擦還能把“黑頭”去除。油性皮膚使用一星期左右，面部皮膚會顯得更鮮嫩、透明。 2. 蜂蜜：抗衰老、防乾燥 蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、維生素及醣類等成分，能抗衰老，防止皮膚乾燥。中乾性肌膚的人，可以將2-3滴蜂蜜加到洗臉水中，洗臉時沾濕整個面部再輕輕拍打、按摩面部幾分鐘，但不太適合油性皮膚的人使用。 3. 淘米水：祛油潤膚 淘米水中含有鉀，很適合用於面部弱酸環境的清潔，它性質溫和，不刺激皮膚，無副作用，特別適合長青春痘、毛孔粗大的偏油性質的人，既能去污又不刺激皮膚。但用淘米水洗臉不要過於頻繁，建議每隔兩三天用一次。

日常生活中的致斑成因： 1. 紫外線、劣質化妝品都可促使皮膚組織下的黑細胞分解並堆積黑色素。 2. 體內分泌失調、營養素缺乏、情緒波動同時導致雀斑出現。 3. 吃過多的深色食物，如咖啡、豆豉也會致斑。 4. 吃芹菜、蓎蒿可導致體內積存吸收紫外線的物質，大大增加長雀斑的機會。 ♥ 告別小斑斑的方法 ♥ 洗臉要徹底：美容專家的主張是進行“雙重洗臉”。即使用卸妝水後，再使用潔面乳液，這才是正確的洗臉方法。 小心護膚品惹的禍：護膚品最好在一個季節內用完。否則其中含有的鉛或粗糙油脂成分都對肌膚十分不利，導致雀斑出現。 化妝引來的麻煩：最好把化妝的時間縮短到最少。回家後要馬上卸妝，而不是等到睡覺前才卸妝。 注意防曬和美白：每天塗抹防曬霜必不可缺，同時要兼顧美白護理。

黑頭主要是由皮脂、細胞屑和細菌組成的，阻塞在毛囊開口處而形成的。加上空氣中的塵埃、汙垢和氧化作用，使其接觸空氣的一頭逐漸變黑，所以得了這麼一個不太雅致的稱號——黑頭。 有效的去除方法 1、鼻貼法：鼻貼表面附有水溶性粘膠，通過粘力將黑頭除去。但這種方法對深層的黑頭是無效的，在清潔後的鼻子表層依然可見。 2、磨砂法：使用磨砂膏前先將鼻子弄濕，然後用磨砂膏在鼻子部位輕輕打圈，讓黑頭隨外力排出。不過此方法對於比較大顆粒的黑頭效果不大，只適用於細粒形態的黑頭。 小提示： 想把黑頭清除而不想毛孔變大，不論用何種方法，謹記事前最好先蒸一蒸面，令毛孔自然張開，除了有助於排出毒素外，也有助於清潔。在清除完黑頭後，最好用冷水或爽膚水敷於鼻子和T字部位能夠收縮毛孔。

第1步: 潔面 把臉洗乾淨是護膚的第一步，如果潔臉洗不乾淨，臉部皮膚只會變得乾澀、粗糙、毛孔粗大。 正確的洗臉步驟： i. 用水打濕臉部； ii. 取適量的潔面液在手中，輕輕搓揉出豐富的泡沫； iii. 應慢慢按摩容易出油的位置，特別是在鼻子T 字部位； iv. 用水沖走臉上的泡沫； v. 最後可用毛巾輕輕的吸乾臉上的水分，不應粗暴的擦乾。亦可以在臉上噴上礦物質水噴霧，然後再用毛巾擦乾淨。 第2步: 爽膚水 在洗乾淨臉之後用些爽膚水來調整肌膚和收縮毛孔，應在清潔後使用。 第3步: 肌底液 肌底液是來幫助臉部肌膚打好基礎，這樣可以促進我們之後用的護膚品更有效吸收。(待續)

骨質疏鬆症由多種因素所致，它的基本病理原因是骨代謝過程中骨吸收和骨形成的偶爾出現缺陷，導致人體內的鈣磷代謝不平衡，使骨密度逐漸減少而引致的。 骨質疏鬆症並非老年病，年紀輕輕的也能患上。最近一項研究顯示，汽水會加速骨質流失，尤其愛喝可樂的人，骨折的機率是不喝汽水者的５倍！ 研究人員說可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因，磷酸對骨質有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質有不利影響。另一方面，喝可樂的人可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質，因而易骨折。

一、經常轉動眼睛 由於左眼由右腦控制，而右眼由左腦控制，如能夠經常水平地左右轉動眼睛，每次轉動約30秒，能讓人的大腦左右互相作用，具有增強左右腦力的功能，並增強人的記憶力。 二、每餐不要吃太飽 這也是瘦身的要訣之一，每餐吃七分飽，既可以瘦身，又可以增強記憶力！由於進食的時候，消化系統需要血液進行消化活動，如吃得太多，消化系統需要的血液也越多，從而供給腦部的血液量就會減少，令腦細胞沒有充足能量供應，會引起腦神經衰弱現象。上班一族經常因為緊密的工作而吃不夠，應該飯後三十分鐘不要用腦，都可令效果更理想。 三、細嚼慢嚥 根據日本專家研究，長者越缺少健全牙齒，罹患癡呆症的比例就越高。因為他們咀嚼時，大腦皮質區的血液循環量會增加，咀嚼也會激發腦神經的活動，所以缺少牙齒的長者記憶力較容易衰退。

生理鹽水是常用的滲透壓與動物或人體血漿相等的氯化鈉溶液(NaCl)，其濃度用於哺乳類和人體時是0.85~0.90%。 醫學上生理鹽水是指消毒過的氯化鈉溶液，但只有使用靜脈注射的時候才是無菌的，其他方式的生理鹽水也只是一種鹽水溶液如沖洗隱形眼鏡和鼻腔沖洗。 它能夠避免細胞破裂，因滲透壓和細胞外的一樣，所以不會讓細胞過度脫水或者過度吸水，所以各種醫療操作中需要用液體的地方很多都會用它，例如糾正脫水和酸中毒等。不同配方的生理鹽水也有不同的使用目的。生理鹽水也在細胞生物學、分子生物學和生物化學實驗中使用。

7. 皮膚瘙癢 皮膚是人體最大的排毒器官之一，皮膚上的汗腺和皮脂腺能夠通過出汗排出其他器官無法解決的毒素。外界的刺激、生活不規律、精神緊張、以及內分泌障礙等使皮膚的排毒功能減弱就會引發搔癢。 8. 十二指腸潰瘍 除了憂思鬱怒、肝郁氣滯的內生之毒，飲食不節制導致過饑過飽，食過量辛辣食物，嗜煙酒等的外來之毒都可引起十二指腸潰瘍。 9. 濕疹 由於消化系統中腸胃功能紊亂、精神緊張，或因環境中的各種化學物質刺激所引起的皮膚炎症，也是新陳代謝過程中產生過多的廢物但不能及時排出體外造成的。

4. 肥胖 如果你的體重超過標準體重20%，或體重指數(BMI) 大於24，就屬於肥胖了。肥胖是一種營養過剩的疾病，如果長期吃過量高脂高熱量食物，令機能失衡，體內毒素就會滋生，造成肥胖。患者除體弱無力、動作時氣喘、心悸、怕熱多汗或腰痛及下肢關節疼痛等症狀外，新陳代謝和內分泌都會變得異常。 5. 色斑 內分泌發生變化、長期口服避孕藥或肝臟疾患等都是黃褐斑發生的原因。臉上會出現了呈地圖或蝴蝶狀的黃褐或淡黑色斑，使肌膚失去了原有的水嫩光澤。 6. 暗瘡 暗瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性皮膚炎症。當毒素在細菌的作用下產生大量有毒物質，隨著血液循環危及全身，但排出受阻時會通過皮膚向外滲溢，使皮膚變得粗糙而出現暗瘡。此外，精神緊張，多食高脂肪或高碳水化合物都是暗瘡的誘因。