體內藏「毒」的9個警告信號!!!(一)

不健康的生活習慣，會引起對身體新陳代謝系統的紊亂，造成體內毒素積聚，只要及時排出體內的有害物質，才能保證身體的健康和肌膚的美麗。如果你生活中有以下的9個毛病可說明你體內毒素超標，要趕快把毒素清理。

1. 便秘
如果你排便間隔時間有3天或以上，很可能患上了便秘。便秘可分為習慣性便秘和偶發性便秘兩種類型。大腸形成糞便，並控制排便，是人體向外排出毒素的主要通道之一。如果毒素存在體內，影響脾胃的運作，導致腸道不通而發生便秘。如長期便秘，糞便不能及時排出，會產生大量毒素堆積。這些毒素會被人體吸收後引發腸胃不適、口臭、色斑等其他癥狀，導致人體器官功能減弱，抵抗力下降。

2. 口臭
口臭是指口內發出臭穢的一種癥狀，多由肺、脾、胃或消化不良所致。愛吃辛辣食物或暴飲暴食，疲勞過度或口腔潰瘍以及消化系統疾病都可以引起口氣不清爽。

3. 腸道易激綜合症
腸道對刺激有過敏的反應或有反常現象出現，會致使血流不順，排毒系統不通暢，令多種毒素留存體內。主要特徵是腹部不適或腹痛、腹脹及腹瀉等。